即刻运动最新版

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即刻运动介绍

还可以根据自身需求定制专属锻炼计划，让用户足不出户就能享受到明星健身教练的培训课程。无论是减肥、增肌、塑形、柔韧性训练，都能满足用户的不同需求。应用程序和有趣的运动社区，

你可以每天打卡，与成千上万的锻炼者分享你的动力，结交志同道合的朋友。

软件功能介绍

“健身视频”

所有的健身视频都是由一流的教练录制的，会带你经历整个训练过程。

教练和你一起流汗，而不是机械的重复动作示范。

改变体型绝对不是模仿动作。我们的教练随时指出动作要领和发力点，帮助你找到正确的发力感觉，有效避免训练损伤，最大限度发挥你的训练效果。

“培训计划”

根据自己的身体特点和身材需求推荐专业的训练课程。

包括各类运动、减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、肌肉健美等课程。

训练计划循序渐进，由易到难，逐步推进。

提供最高效的高级课程，帮助您完成培训目标。

“健身信息”

丰富的健康营养知识不仅教你如何实践，还教你如何饮食，消除饮食误区，控制热量和卡路里。

明星教练现在对训练过程中的疑惑和难点进行专业解答。

分享真实的励志故事和成功经验，看看朋友们是如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线的。

“体育社区”

有趣且信息量大的体育知识和丰富多彩的社区活动。

与教练好友实时互动，教练亲自答疑。

Po图，打卡，留言，喜欢，寻找志同道合的健身伙伴，分享成功经验，互相鼓励，共同成长。

软件亮点介绍

- 马甲线养成计划

- 人鱼线雕刻健身训练

- 瑜伽课堂

- 办公室塑型运动计划

- 白领健身计划

- 能量妈咪瘦身塑型

- 男士增肌训练

- 普拉提训练进阶计划

- 四分钟家庭健身

- 健身房器械指南

软件优势介绍

- 明星健身教练亲身示范，让你感受到几乎接近私教的健身体验

- 根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划

- 量身定制的高阶训练课程，让你的努力更加有针对性

- 提供专业的健身、运动、饮食资讯

- 有趣好玩的运动社区

- 运动打卡、饮食记录

软件评测介绍

另外，即刻运动还推出了电视TV版应用，用户可以在家跟着电视健身锻炼，用手机打卡记录，让你有不一般的运动健身体验!

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更新日志

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