体重小本最新版

一款手机体重记录软件，这款软件会记录你的身高体重，软件界面清爽无广告，还会根据你的体重对比绘制趋势图，让你的体重变化一目了然，有兴趣的用户可以来邱智。com下载体验！

体重小本介绍

是一款简单实用的体重记录软件，软件界面设计清爽干净，操作简单方便。它可以随时随地记录用户的体重数据，并以图表的形式展示用户近期的体重变化，有效帮助用户控制体重变化。

让你见证你是如何减肥的，是每个减肥用户必备的体重健康记录工具。通过记录体重，可以随时了解自己的体重变化，还可以设置超重提醒，在体重超过设定的目标体重时及时通知。

可以让你随时了解当前的体重数据，可以随时提醒自己是否超重，超重会影响身体，为了避免超重，你需要时刻关注自己的体重变化；

软件特色介绍

1.整个界面简洁，没有插入小广告。

2、操作简单方便，一键快速记录重量。

3、清晰看到所有体重数据信息，可随时查询。

4、能了解权重的整体数据趋势。

5、可以随时随地记录体重，简单方便。

6.每天可以根据体重改变表情。

软件亮点介绍

1、可轻松记录重量数据信息，记录信息清晰。

2.您可以查询重量历史，并详细显示所有重量数据信息。

3.通过曲线向你展示体重数据的变化。

4.可以随意切换重量单位，也可以随意切换多个重量单位。

5、为您提供多种主题皮肤，您可以随意选择。

6.你可以和你的朋友分享你的体重数据。

软件使用方法

1、下载注册软件，账号登录软件界面。

2、使用一键快速记录体重数据。

3.随时检查重量历史数据信息。

4.点击设置，设置超重提醒。

软件常见问题

1.保证自己有足够的运动时间，这对减肥更重要。在一定的时间内，保证自己坚持运动。池勋运动让你的身体保持运动状态，让你的全身都消耗掉，从而慢慢瘦下来。

2.运动和饮食相结合。想减肥，不仅要运动，还要管腿。运动的时候要跟上节奏，要有很强的控制力和毅力，才不会屈服于诱惑。

3、选择适宜的运动方式很重要，选择一个适合自己的运动方式，从自身开始入手，如果体重过重，可以选择骑自行车、走路、游泳来进行周期性运动，从而慢慢降低自己的体重，体重较轻，可以选择其他的运动方式

4、一定要保证每周的运动次数达标，保证自己每周都能够坚持运动，为降低体重做准备，锻炼次数越多，则消耗的热量越多，每天早晨和下午锻炼一次，比每天只进行一次较长时间锻炼所消耗的热量多，

下午4-5点是最好的锻炼时机

5、运动前先热热身，促使大肌肉群参与运动消耗更多的能量，锻炼前，热热身，可以让自己的身体各部位活跃一下，让大肌肉群参与运动中来，锻炼不但能够消耗身体的热量，还可以提高基础代谢率

6、锻炼的强度决定是否能够降低体重，也是降低体重的关键，在开始锻炼的时候，应该以自己能够坚持的时间和耐力进行运动，等着日后逐步的适应之后，再加大量，随着自己体重的变轻，可以适当的调整一下自己的计划

软件评测介绍

历史数据云端同步永久保存，体重对比目标更显直观，体重趋势阶段随心切换，炫彩皮肤伴你记录多彩生活

更新日志

体重小本v4.0.8更新日志(2020-6-10)

1、优化瘦身记录流程，不管是喜欢文字记录还是习惯图片记录，都能迅速上手；

2、【自定义皮肤】华丽登场，现在可以设置任意图片作为背景啦；

3、体重小本V4.0全新改版，给你更简单顺畅的记录体验；

4、完善【体围记录】，新增上臂围、大腿围、小腿围；

5、优化【体重标签】，可快速为一天的多条体重添加标签。

v4.0.7更新日志(2020-5-24)

1、新增补录体重功能，妈妈再也不用担心我漏记体重啦~

2、新增四款皮肤，新皮肤什么的可喜欢了^_^

3、优化输入体验，点击空白处即可完成，小本更懂你!

4、修复了体重过载引起的崩溃，让您输入无忧。

5、细节和性能的持续优化，我们就是认真。